迎“寒露”冷空气到访!上海本周最低温仅16℃,秋天要来了

 摘要:本周上海很有可能入秋。

国庆长假后首个工作日,上海正式迎来“寒露”节气,早晚凉意明显,最高温25℃,最低温跌破20℃。根据上海中心气象台预报,本周上海很有可能入秋。

“寒露”在二十四节气中,最先出现“寒”字,这个节气寓意着气温降低。因此,冷空气、降温、降水也是本周天气关键词。

明天开始,冷空气正式影响申城。受短波槽影响,有小雨飘落,白天最高温度24℃,最低温度19℃。后天,气温继续下降,最低温度18℃。

随着气温下降,秋天的脚步又近了!本周中后期,申城偶有弱降水飘落,最低温16℃至17℃上下。

按照气象意义上的入秋标准,立秋以后出现连续5日日平均气温低于22℃,即为气象意义上入秋,其首日为秋季第一天。根据预报,也许申城真的要入秋了。今年,上海入秋偏晚。常年入秋时间是10月2日。

进入“寒露”后,昼夜温差变化较大,容易引发感冒,要适时添加衣服,要特别注意保暖。“白露身不露,寒露脚不露”,凉鞋要少穿了!

“寒露”养生首要防燥,“寒露”时节起,昼热夜凉,天气干燥,因此养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免剧烈运动、过度劳累等。

饮食上还应少吃辛辣刺激、熏烤等类食品,宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。

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