这个早餐饼,男人要多吃,补肾防早泄,益肝健脾,越吃越自信

 

这款早餐饼,是最近我家老公特别喜欢吃的。其实也是很多人家喜欢吃的韭菜饼。韭菜是妈妈家阳台种的,纯天然的特别香,这几天国庆在家就是吃吃喝喝,让他们吃的开心是我最幸福的时光。

韭菜具有补肾、健胃、提神 止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。医药常常用于补肾阳虚,精关不固等,是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜。韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症; 含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌,故韭菜叶被称为“洗肠草”。韭菜散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

今天的这款早餐饼加入了粗粮,特地用温水和面,吃起来口感很松软,同时粗粮也更加的健康一些哈,下面小编就和大家一起解锁这个早餐韭菜饼的做法吧

【韭菜饼】

材料:玉米粉150克 水饺粉150克 油15克 温水165克

辅料:鸡蛋3个 韭菜适量 盐少许 花生油一大勺

做法:

1、粉类混合加入温水、油搅拌成团后松弛半个小时

2、韭菜切趁颗粒状,加入花生油拌匀

3、蛋加入盐打散,电饼铛少许油放入蛋液滑散凝固

4、加入韭菜中拌匀就是馅料了

5、松弛好的面团然后分成5个小面团

6、擀成长条形,然后铺上馅料(不要太多薄薄一层就好)

7、卷2下,捏紧盛条状,然后再从一端卷起来松弛10分钟

8、用手轻轻的压成厚饼状

9、电饼铛少油,将韭菜饼放入,盖盖烙熟即可

因为加了粗粮,所以面团伸展性会差些,馅料外泄不用介意的,那样更香哈


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