《如何运动才健康》赵之心，东方影音出版公司2010年8月出版，6盘DVD，定价280元。6.5折，182元。

赵之心，2009年首届中国健身产业风云榜十大风云人物。健康时报“2009健康中国最有影响力健康教育专家”。

著名健康管理专家赵之心为您带来《如何运动才健康》系列节目，详细为您解析当今社会常见的健康隐患和健康误区，并指导您如何通过简单的锻炼来防治肥胖、高血压、高血脂、糖尿病并发症、心脏病等各种常见疾病，使您通过运动获得一个健康健壮的身体，是您的生命更精彩！

课程提要：

健康需要管理
健康警示
向运动要健康
肌肉锻炼很重要
实用健身操
运动与防治糖尿病（上）
运动与防治糖尿病（下）
运动与心脏健康
健康的生活方式
运动与血液健康
运动与男性健康
运动与女性健康